Meskipun begitu, hindari minum kopi dalam jumlah yang banyak karena bisa meningkatkan irama jantung dan rasa gelisah.
Berjemur sebentar
Mendapatkan paparan sinar matahari di siang hari berguna untuk meningkatkan kewaspadaan dan energi.
Jika kamu berada di ruangan yang tidak memiliki jendela, kamu bisa menyalakan lampu tambahan untuk mengurangi rasa mengantuk di siang hari.
Mencuci muka
Mendengarkan lagu
GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ini menggunakan ChatGPT (AI).