Termasuk Stres, Ini 5 Hal Umum Penyebab Orang Mengantuk di Siang Hari

Meskipun begitu, hindari minum kopi dalam jumlah yang banyak karena bisa meningkatkan irama jantung dan rasa gelisah.

Berjemur sebentar

Mendapatkan paparan sinar matahari di siang hari berguna untuk meningkatkan kewaspadaan dan energi.

Jika kamu berada di ruangan yang tidak memiliki jendela, kamu bisa menyalakan lampu tambahan untuk mengurangi rasa mengantuk di siang hari.

Mencuci muka

Mendengarkan lagu

GridPop.ID (*)

Sebagian artikel ini menggunakan ChatGPT (AI).

Baca Juga: Mulai dari Minum Kopi hingga Olahraga, Ini Cara Mengatasi Rasa Mengantuk di Siang Hari yang Bisa Dicoba