GridPop.ID - Cara mengatasi nyeri haid yang terasa sangat menyakitkan, cukup lakukan posisi tidur yang tepat.
Tak jarang kaum hawa merasa begitu tersiksa setiap datang bulan.
Pasalnya, nyeri haid atau period cramps tak jarang membuat penderitanya tak bisa beraktifitas.
Mengutip Kompas.com, Dokter spesialis obstetri dan ginekologi (Obgyn) sekaligus Dekan Fakultas Kedokteran Uhamka Wawang Sukarya mengatakan, nyeri haid atau period cramps sebenarnya adalah bersifat individual yang bisa disebabkan oleh beberapa faktor tertentu.
"Itu individual sekali, tergantung kerentanannya.
Faktor psikologis juga berperan, jadi banyak hal yang memengaruhinya,
misal bawaan, riwayat keluarga, trauma masa kecil, dan lainnya," ujarnya kepada Kompas.com, Senin (12/6/2023).
Bukan itu saja, sejumlah penyakit juga dapat menyebabkan masa haid begitu sakit seperti penyakit endometriosis.
Lantas bagaimana cara mengatasi nyeri haid?
Baca Juga: Berapa Kali Perlu Ganti Pembalut Dalam Sehari? Begini Keterangan dari Para Ahli
Cara Mengatasi Nyeri Haid
Mengutip Tribun Toraja, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri haid yakni terkait posisi tidur.