Satu buah pisang berukuran sedang (100 gram) mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh dan dapat dikonsumsi secara rutin.
Pisang kaya akan serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, serta berbagai kandungan antioksidan dan fitonutrien.
Mengonsumsi pisang secara teratur membantu meningkatkan daya tahan fisik serta menjaga tingkat energi yang stabil sepanjang hari.
Menjaga kesehatan pencernaan
Pisang mengandung serat yang sehat, terutama serat jenis pangan larut yang disebut pektin. Serat membantu menjaga sistem pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memengaruhi kesehatan usus.
Penelitian menunjukkan, sekitar 95 persen serotonin, hormon perasaan senang yang memainkan peran penting pada libido, sebagian besar diproduksi oleh mikroba di usus.
Ketika pria memiliki kesehatan usus yang buruk, secara tidak langsung hal itu dapat berdampak pula pada gairah seksual yang lesu.
Di samping itu, satu riset kecil yang melibatkan 60 pria menunjukkan, pria yang menderita disfungsi ereksi cenderung memiliki kesehatan pencernaan yang buruk dibandingkan pria yang sehat.
3 ciri sperma berkualitas menurut dr Boyke
Seksolog dr Boyke mengungkapkan setidaknya ada 3 ciri sperma berkualitas untuk terjadinya pembuahan.
Kualitas sperma yang baik bisa dilihat secara jelas lewat mikroskop.