GridPop.ID - Buah pisang ternyata memiliki menfaat besar untuk kesehatan pria lho.
Pasalnya mengonsumsi buah pisang dapat meningkatkan fungsi seksual pria dalam jangka panjang.
Mau apa saja manfaat buah pisang untuk pria soal urusan ranjang?
Melansir Kompas.com, berikut rangkuman penjelasan terkait manfaat pisang untuk kesehatan seksual pria.
Menstabilkan gula darah
Meski pun pisang memiliki kandungan gula yang lebih tinggi, tapi buah ini juga dilengkapi serat larut yang membantu menstabilkan kadar gula darah.
Kestabilan gula darah ini penting bagi pria, karena kadar gula darah yang stabil dapat membantu mencegah masalah kesehatan, seperti diabetes hingga penyakit jantung.
Menjaga kesehatan jantung
Pisang mengandung potasium dan berbagai mineral penting untuk kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.
Kekurangan magnesium ini dikaitkan dengan penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Pada gilirannya, dua penyakit itu sangat berkaitan dengan kemampuan atau fungsi seksual pria.
Sumber energi dan pemenunhan nutrisi
Satu buah pisang berukuran sedang (100 gram) mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh dan dapat dikonsumsi secara rutin.
Pisang kaya akan serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, serta berbagai kandungan antioksidan dan fitonutrien.
Mengonsumsi pisang secara teratur membantu meningkatkan daya tahan fisik serta menjaga tingkat energi yang stabil sepanjang hari.
Menjaga kesehatan pencernaan
Pisang mengandung serat yang sehat, terutama serat jenis pangan larut yang disebut pektin. Serat membantu menjaga sistem pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memengaruhi kesehatan usus.
Penelitian menunjukkan, sekitar 95 persen serotonin, hormon perasaan senang yang memainkan peran penting pada libido, sebagian besar diproduksi oleh mikroba di usus.
Ketika pria memiliki kesehatan usus yang buruk, secara tidak langsung hal itu dapat berdampak pula pada gairah seksual yang lesu.
Di samping itu, satu riset kecil yang melibatkan 60 pria menunjukkan, pria yang menderita disfungsi ereksi cenderung memiliki kesehatan pencernaan yang buruk dibandingkan pria yang sehat.
3 ciri sperma berkualitas menurut dr Boyke
Seksolog dr Boyke mengungkapkan setidaknya ada 3 ciri sperma berkualitas untuk terjadinya pembuahan.
Kualitas sperma yang baik bisa dilihat secara jelas lewat mikroskop.
"Orang selalu mikir kalau sperma itu kental, dia udah pasti bagus, padahal sperma itu hanya bisa kita nilai bukan dr kekentalannya, keencerannya, tetapi dari pemeriksaan mikroskop," katanya dikutip dari akun Instagram @klinikpasutri_boyke (20/7/2023) via Serambinews.com.
Menurut dr Boyke sperma berkualitas memiliki 3 ciri sebagai berikut.
1. Jumlah sperma yang dihasilkan
Menurut dr Boyke, sperma yang bagus harus berjumlah di atas 60 juta per cc.
2. Mampu bergerak lincah
"Gerakannya itu harus lincah banget, yang bergerak lurus itu harus lebih dari 25 persen," lanjut dr Boyke.
3. Sperma memiliki bentuk normal
Sperma yang memiliki bentuk yang normal dan proporsional atau seimbang antara bagian ekor, badan dan kepala.
Jika ekornya putus atau kepalanya terlalu besar maka sperma tidak bisa membuahi.
"Kemudian yang ketiga bentuknya harus yang normal, ekornya normal, kepalanya juga sesuai dengan bentuknya, dengan badannya, dengan keseimbangannya, bukan yang ekornya putus, kepalanya gedek, itu tidak bisa membuahi," sambung dr Boyke.
GridPop.ID (*)