GridPop.ID - Gangguan kecemasan adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai oleh perasaan cemas yang berlebihan, khawatir, dan terus-menerus yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang.
Tentunya hal tersebut bisa membuat aktivitas menjadi terganggu dan tidak nyaman.
Ciri-ciri umum gangguan kecemasan meliputi:
Kecemasan yang berlebihan
Penderita merasa khawatir atau tegang secara berlebihan tentang berbagai aspek kehidupan, bahkan jika tidak ada ancaman yang nyata.
Kesulitan mengendalikan kecemasan
Penderita kesulitan mengontrol perasaan cemas mereka dan merasa sulit untuk tenang.
Gejala fisik
Gangguan kecemasan sering disertai dengan gejala fisik seperti keringat berlebihan, detak jantung cepat, gemetar, mual, sakit kepala, dan tegang otot.
Kecemasan yang berkepanjangan dan parah dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti pekerjaan, hubungan sosial, dan kualitas tidur.
Baca Juga: Deretan Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan, Jangan Dianggap Enteng!
Durasi yang berkepanjangan