Dianjurkan Dalam Agama untuk Berbuka Puasa dengan yang Manis, Ternyata Bukan Makanan dan Minuman yang Rasanya Manis, Ini yang Dianjurkan!

Guru besar Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM, dr. Ari Fahrial Syam, menyebut banyak orang keliru menginterpretasikan maksud dari ‘berbuka dengan yang manis’.

“Berbuka dengan yang manis tapi jangan berlebihan, apalagi kalau manisnya berasal dari gula,” kata dr. Ari, dikutip dari dokter sehat, Rabu (25/8/2010).

Mengonsumsi makanan atau minuman manis memang baik dilakukan pada saat buka puasa, agar dapat segera memulihkan energi setelah seharian berpuasa.

Baca Juga: Petik Hikmah Bulan Ramadhan, Mbah Mijan Ramalkan Virus Corona Bakal Lenyap Jika Manusia Lakukan Ibadah Puasa: Mari Hadapi 'Pageblug' Ini Bersama-sama!

Namun, kita perlu memilih asupan makanan dan minuman yang baik untuk tubuh.

Dr Ari mengatakan bahwa kandungan karbohidrat yang ada di dalam makanan dan minuman manis seperti teh manis, kolak bersantan, dan sebagainya bersifat sederhana.

Artinya, makanan dan minuman manis tersebut sangat mudah dipecah dan dicerna menjadi gula darah. Sehingga apabila gula dikonsumsi secara berlebih, maka gula darah akan melonjak dalam tubuh dan membuat orang mudah mengantuk, lemas dan menimbun lemak.

Baca Juga: Ditinggal Nikah Mantan Kekasihnya, Luna Maya Akhirnya Buka Bicara Setelah Sekian Lama Bungkam Tentang Pernikahan Reino Barack dan Syahrini: Aku Gak Bisa Apa-apa kan? Nggak Mau Berlarut-larut!

 

PROMOTED CONTENT