Dianjurkan Dalam Agama untuk Berbuka Puasa dengan yang Manis, Ternyata Bukan Makanan dan Minuman yang Rasanya Manis, Ini yang Dianjurkan!

Sementara, dr. Ari menjelaskan bahwa kandungan karbohidrat dalam buah, seperti kurma merupakan karbohidrat kompleks.

Karbohidrat kompleks akan lebih lambat dipecah atau dicerna menjadi gula darah, dengan demikian gula darah akan tetap stabil atau tidak mengalami fluktuasi yang tinggi.

Selain itu karbohidrat kompleks juga sangat membantu proses metabolisme energi tubuh.

Baca Juga: Tajir dari Lahir, Nagita Slavina Kepergok Pakai Barang Super Mahal Ini Saat Masih Duduk di Bangku SMA, 3 Sosok Ini Sampai Syok Bukan Main: Gila!

Oleh karenanya, dr. Ari menyarankan agar kita tidak mengonsumi makanan atau minuman manis yang berasal dari gula secara berlebihan, baik pada saat buka puasa maupun sahur.

Hal ini dikarenakan makanan manis akan membuat tubuh melepaskan insulin dengan cepat sehingga memicu rasa lapar lebih cepat pula.

Sebaliknya, Dr Ari merekomendasikan untuk mengonsumsi rasa manis dari gula yang kompleks yang berasal dari buah-buahan, seperti kurma, madu atau gula aren.

(*)

Baca Juga: Review Usaha Kuliner Peyek Ivan Gunawan, Nikita Mirzani Terang-terangan Ogah Cicipi dan Sindir Produk Artis Lain yang Serupa: Najis, Gak Usah Kirim Peyek Lain!

Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul: Buka Puasa dengan yang Manis, Maksudnya Bukan dengan Makanan dan Minuman Rasanya Manis, Tapi dengan Ini

PROMOTED CONTENT