Tak Hanya Kurangi Risiko Stroke dan Penyakit Jantung, Rutin Minum Air Rebusan Pisang Dicampur Madu juga Bisa Datangkan 3 Manfaat Lain, Apa Saja?

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Air rebusan pisang sejak lama jadi ramuan paling populer untuk membantu tidur.

Pasalnya, air rebusan pisang mengandung tiga nutrisi utama yang diklaim banyak orang untuk membantu meningkatkan kualitas tidur - kalium, magnesium, dan triptofan.

Pisang adalah sumber magnesium dan potasium yang baik, dua mineral yang dikaitkan dengan kualitas dan durasi tidur yang lebih baik karena sifatnya yang menenangkan otot.

Mereka juga menyediakan beberapa triptofan, asam amino yang penting untuk memproduksi hormon pemicu tidur serotonin dan melatonin.

 Baca Juga: Dikasih Jatah Uang Jajan Rp 10 Juta Sebulan, Begini Kemewahan Hidup Devano Danendra yang Rayakan Ulang Tahun

4. Dapat mendukung kesehatan jantung

Nutrisi dalam air rebusan pisang dapat mendukung kesehatan jantung.

Air rebusan pisang mengandung potasium dan magnesium, yang telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Korea Utara Rayakan Hari Jadi ke-72, Jokowi Kirim Hadiah Spesial Berupa Karangan Bunga untuk Kim Jong Un, Ucapan Selamatnya Langsung Jadi Sorotan

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, Cuma Minum Air Rebusan Pisang dicampur Madu Tiap Hari, Manfaat yang Dirasakan Tubuh Gak Main-main! No 4 Paling Dicari

PROMOTED CONTENT