Nyesel Baru Tahu Sekarang, Simpan Bawang Putih di Kulkas Ternyata Bisa Berakibat Buruk untuk Kesehatan, Simak Begini Cara Penyimpanan yang Benar

Karena panas juga bisa memengaruhi kualitas bawang putih juga.

Selain itu, ternyata terlalu banyak mengonsumsi bawang putih juga bisa datangkan efek buruk lho.

Melansir Kompas.com dari Healthline, berikut adalah efek samping terlalu banyak makan bawang putih yang penting diketahui:

1. Peningkatan risiko pendarahan

Salah satu efek samping yang paling serius dari terlalu banyak makan bawang putih adalah peningkatan risiko pendarahan, terutama bagi orang yang menggunakan pengencer darah atau menjalani operasi.

Pasalnya, bawang putih memiliki sifat antitrombotik, yang berarti dapat mencegah pembentukan gumpalan darah.

2. Nafas tak sedap

Bawang putih mengandung berbagai senyawa belerang, yang kerap dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan.

Namun, senyawa tersebut dapat menyebabkan bau mulut, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Efek ini terutama berlaku untuk bawang putih mentah. Memasaknya dapat mengurangi senyawa belerang dan mencegah nafas tak sedap.

3. Masalah pencernaan

Seperti bawang merah dan daun bawang, bawang putih juga mengandung fruktan yang tinggi, yakni sejenis karbohidrat yang dapat menyebabkan kembung dan sakit perut pada beberapa orang.

Faktanya, ketika orang-orang dengan intoleransi fruktan mengonsumsi makanan yang tinggi fruktan, kandungan tersebut sepenuhnya tidak diserap di usus kecil.

Sebaliknya, ia berjalan ke usus besar utuh dan difermentasi di usus. Proses inilah yang dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Baca Juga: Dijamin Nyesel Kalau Nggak Tahu, Bawang Putih yang Kerap Digunakan sebagai Bumbu Dapur Bisa Bantu Hentikan Mimisan

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT