"Kelas ini sangat membantu saya karena saya bisa belajar dan bersepeda pada saat yang sama."
"Awalnya saya hanya bisa menyelesaikan setengah kelas, seminggu sekali. Tapi setelah beberapa bulan, saya naik tiga kelas seminggu, dan saya ingin beralih ke bersepeda di luar ruangan," lanjut dia.
Usaha Andrew pun tak berhenti sampai di sini, ia kemudian bergabung di WW (sebelumnya dikenal sebagai Weight Watchers) untuk membantunya mengendalikan kebiasaan makan.
Andrew pun mulai mengkonsumsi makanan sehat.
Berkat usahanya selama empat tahun, Andrew pun berhasil menurunkan berat badan yang sebelumnya 158 kilogram menjadi 74 kilogram.
Ketika memutuskan untuk menurunkan berat badan, Andrew sama sekali tidak memikirkan berapa banyak berat yang harus diturunkan.
Ia hanya fokus untuk lebih sehat karena sebelumnya ia kerap kelelahan selama beraktivitas. Misalnya saja saat harus mendaki Gunung Sinai di Mesir.
| Source | : | Bicycling |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Andriana Oky |
Komentar