Usia Tak Jadi Alasan Skip Ibadah, Berikut 5 Tips Jalani Puasa Ramadan 2022 Secara Aman Bagi Lansia, Salah Satunya Cek Kondisi Kesehatan

GridPop.ID - Umat Muslim diwajibkan melaksanakan puasa di bulan ramadan.

Adapun bagi para lansia, mereka termasuk golongan yang tak diwajibkan untuk menjalani puasa.

Dilansir dari Banjarmasinpost.co.id, Ustaz Abdul Somad menjelaskan bahwa meski lansia masuk dalam golongan yang boleh tidak berpuasa, namun bisa dicoba dulu.

"Puasa, tidak sanggup puasa level 2 ganti di hari lain, tak sanggup ganti di hari yang lain bayar fidyah, tak sanggup membayar fidyah, dia yang menerima fidyah," jelas Ustadz Abdul Somad dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube Q&A USTADZ CHANNEL.

Nah, perlu diketahui bahwa ada sejumlah hal yang perlu diperhatikan jika lansia tetap ingin menjalani ibadah puasa.

Dilansir dari laman unair.ac.id via Tribun Ramadan, Divisi Geriatri Departemen-SMF Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Airlangga (UNAIR) dr Novira Widajanti SpPD K-Ger FINASIM menerangkan sejumlah tips penting berikut ini:

1. Perbanyak minum air putih

Pada proses menua, kata Dokter Novira akan terjadi perubahan fisiologis pada tubuh.

Salah satu permasalahan yang sering dialami para lansia saat puasa yaitu dehidrasi karena kurang minum.

Baca Juga: TIPS Sehat Ramadan 2022, Berikut Olahraga Aman dan Nyaman yang Bisa Dilakukan Para Lansia saat Menjalani Puasa, Dijamin Gak Bikin Lemes!

Bukan itu saja, status kesehatan yang menurun turut membuat rangsangan haus juga menurun.

Maka dari itu, perbanyak konsumsi air putih saat waktu berbuka dan sahur.

PROMOTED CONTENT