GridPop.ID - Sakit kepala menjadi salah satu permasalahan kesehatan yang kerap dialami saat sedang berpuasa.
Ada sejunlah hal yang menyebabkan terjadinya sakit kepala.
Dilansir dari Bobo.ID, sakit kepala saat puasa muncul lantaran tubuh tak memperoleh asupan makanan selama 12 jam.
Biasanya sakit kepala saat puasa muncul pada kepala bagian depan atau dahi dan bisa menimbulkan nyeri yang sangat parah.
Adapun penyebab kondisi tersebut yakni, dehidrasi, hipoglikemia hingga perubahan pola tidur.
Nah, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan guna mengatasi sakit kepala ketika puasa tanpa minum obat yang dilansir dari Kompas.com. Simak ya!
1. Istirahat
Sebaiknya segera istirahat jika kepala mulai beredenyut kencang saat sedang berpuasa.
Stop sejenak aktivitas fisik.
Apabila sedang berada di luar ruangan dan terpapar sinar matahari, maka segeralah berteduh.
2. Kompres dingin
| Source | : | Kompas.com,Bobo.ID |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar