Satu Indonesia Pasti Nyesel Baru Tahu, Cukup Konsumsi Sawi Putih Ternyata Bisa Buat Tubuh Terhindar Dari Deretan Penyakit Ini, Khasiatnya Mengejutkan

GridPop.ID - Sayur menjadi salah satu makanan yang baik untuk kesehatan.

Salah satu sayuran yang baik dikonsumsi adalah sawi putih.

Dilansir dari laman sajiansedap.com, sawi putih mengandung berbagai antioksidan tinggi, seperti karoten, tiosianat, indole-3-carbinol, lutein, dan zeaxanthin.

Selain itu, sawi putih juga tinggi serat yang baik untuk saluran pencernaan.

Sedangkan untuk kandungan nutrisinya, sawi putih mengandung vitamin dan mineral seperti folat, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A.

Serta Vitamin lainnya dalam jumlah yang lebih kecil, seperti niasin, riboflavin, dan tiamin

Mineral lainnya dalam jumlah yang lebih kecil, seperti kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, dan zinc.

Mengkonsumsi sawi putih ternyata mampu membuat kita terhindar dari deretan penyakit ini.

Manfaat Sawi Putih

Baca Juga: Pantas Mau Jualan Nasi Goreng Meski Ditinggali Harta Melimpah Dari Didi Kempot, Yan Vellia Ungkap Cara Bertahan Hidup Usai Suami Tiada, Alasan Buka Warung Gegara Ini

PROMOTED CONTENT