Pasti Kaget Rasanya 100 Kali Lebih Nikmat, Begini Tips Memasak Sarden Kaleng yang Wajib Diketahui, Bumbu Ini Jadi Rahasianya

GridPop.ID - Tips memasak sarden kaleng ini bisa banget dipraktekkan di rumah!

Pasti kalian akan kaget karena rasanya 100 kali lebih nikmat jika mengikuti tips memasak sarden kaleng berikut ini.

Salah satu tips memasak sarden kaleng yang enak adalah dengan menambahkan bumbu ini.

Seperti diketahui, sarden menjadi salah satu makanan yang banyak disukai.

Dilansir dari laman kompas.com, salah satu manfaat sarden adalah untuk menjaga kesehatan jantung.

Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan bekerja untuk melindungi sistem kardiovaskular.

Omega-3 bertugas untuk menstabilkan ritme jantung, menurunkan trigliserida (lemak dalam darah), dan menjaga arteri agar bebas dari penyumbatan.

Omega-3 paling tinggi pada ikan berminyak seperti salmon, mackerel, dan sarden.

American Heart Association (AHA) merekomendasikan dua porsi per minggu ikan berlemak, yang tidak digoreng, dengan masing-masing porsi sekitar 3,5 ons.

Baca Juga: Setan Apa yang Merasuki Pria Ini? Malah Cengar-cengir Saat Terciduk Indehoy Bareng Selingkuhan di Kamar Anaknya, Istri Sah Bongkar Fakta Mengejutkan

PROMOTED CONTENT