Tips Hidup Bagi Penderita Asam Lambung yang Ingin Tetap Ngopi, Berikut Rekomendasi Jenis Kopi Aman untuk Dinikmati

GridPop.ID - Kopi memang menjadi minuman kecintaan sejuta umat.

Terlebih kopi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Namun, bagi penderita asam lambung konsumsi kopi sebaiknya dihindari.

Meski begitu ada tips hidup bagi penderita asam lambung yang ingin tetap menikmati kopi yang aman bagi lambung.

Melansir Kompas.com, kopi tak hanya memiliki rasa nikmat, tapi juga kaya antioksidan dan nutrisi yang sangat menyehatkan.

Dalam secangkir kopi mengandung vitamin B2, vitamin B5, mangan, kalium, magnesium, dan niasin.

Sebuah studi menunjukkan bahwa kopi yang diminum dalam jumlah yang tepat mampu membantu menurunkan risiko terkena penyakit serius.

Manfaat kopi yaitu mampu menurunkan risiko kanker, menurunkan berat badan, menurunkan risiko diabetes tipe 2, menurunkan risiko alzheimer, melindungi organ hati, meningkatkan energi dan fungsi otak, serta meningkatkan suasana hati, dilansir dari Healthline.

Sayangnya, kopi bukan sahabat yang baik bagi penderita asam lambung.

Baca Juga: Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Cukup Campurkan Bahan Ini Saat Minum Kopi Ternyata Ampuh Cegah Diabetes, Begini Cara Penyajiannya

Dilansir dari laman halodoc, kandungan asam klorogent dan kafein dalam kopi dapat merangsang produksi asam lambung.

Sedangkan kandungan N-methylpyridinium (NMP) yang juga terdapat pada kopi justru berfungsi menahan pelepasan asam yang menimbulkan iritasi lambung.

PROMOTED CONTENT