Enaknya Tak Sebanding Bahayanya, Tolong Kurangi Konsumsi Deretan Makanan Ini, Begini Tips Hidup Bebas Darah Tinggi yang Wajib Diketahui!

6. Bacon atau daging asap

Daging yang diasapi ini memang memiliki citarasa yang nikmat.

Namun ternyata, 3 lembarnya saja sudah mengandung sekitar 4,5 gr lemak dan 270mg sodium.

7. Margarin

Margarin acapkali dianggap lebih baik ketimbang mentega.

Namun beberapa merk margarin juga mengandung lemak trans tinggi. Baca kemasan produk baik-baik sebelum membeli.

Bahaya darah tinggi

Dilansir dari laman kompas.com, penyakit darah tinggi membutuhkan perawatan medis seumur hidup agar masalah kesehatan ini terkontrol.

Apabila tidak dikelola dengan tepat, bahaya darah tinggi bisa menyebabkan:

- Pembuluh darah arteri mengeras

- Aliran darah dan oksigen berkurang

- Nyeri dada atau angina

Baca Juga: 'Menggali Kebohongan untuk Menutup Kebohongan', Kuasa Hukum Brigadir J Tak Serta Merta Percaya Soal Motif Ferdy Sambo yang Diungkap Polri, Ini Alasannya

- Serangan jantung ketika asupan darah ke jantung tersumbat dan kekurangan oksigen

- Gagal jantung apabila jantung tidak mampu memompa darah secara optimal

- Stroke ketika arteri yang memasok darah dan oksigen ke otak pecah atau tersumbat

- Gagal ginjal

Mengingat beberapa bahayanya, penting bagi setiap pengidap darah tinggi untuk mengontrol penyakitnya.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT