Tidak Hanya Stres, Ternyata Olahraga Berlebihan Juga Sebabkan Siklus Mentruasi Lebih Singkat, Kok Bisa? Ini Penjelasan Ahli!

GridPop.ID - Bagi wanita dewasa setiap bulannya mengalami siklus menstruasi normal antara 21-35 hari.

Namun, tidak jarang siklus menstruasi lebih singkat.

Selain stres, siklus mentruasi yang lebih singkat dari biasanya juga disebabkan oleh 3 faktor lain.

Kamu pun harus waspada dengan perubahan siklus menstruasi ini karena bisa menjadi tanda masalah kesehatan serius.

Hal ini pun telah dikonfirmasi oleh Dr. Renu Raina Sehgal, ahli kandungan yang berbasis di India.

"Siklus menstruasi bisa menjadi lebih pendek karena ketidakseimbangan hormon, gangguan tiroid, PCOS, fibroid, dan adenomiosis," ujarnya.

Lebih lanjut, Renu Raina Sehgal menjabarkan penyebab siklus menstruasi berubah.

1. Stres Kronis

Stres kronis adalah salah satu penyebab terbesar yang mengganggu kesehatan, termasuk gangguan menstruasi.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, 5 Gejala Ini Merupakan Tanda Menstruasi Tidak Normal, Jangan Sampai Diabaikan!

Sehingga, perempuan yang memiliki tingkat stres tinggi cenderung memiliki siklus yang lebih singkat daripada mereka yang tidak.

2. Olahraga Berlebihan

PROMOTED CONTENT