Tips Hidup, Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 4 Makanan Alami Ini, Tak Melulu Minum Obat

GridPop.ID - Tips Hidup turunkan kolesterol penting untuk diketahui.

Kolestrol sendiri bisa dialami siapa saja, baik wanita maupun pria baik yang berusia dewasa atau lanjut.

Seperti yang diketahui kolesterol itu sendiri merupakan zat lemak yang diproduksi hati secara alami, dan penting untuk pembentukan membran sel, hormon tertentu dan vitamin D.

Dilansir dari Healthline via Tribun Kesehatan, kolesterol tidak larut dalam air, sehingga tidak dapat mengalir melalui darah.

Ada dua jenis kolesterol dalam tubuh yakni low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).

Kolesterol LDL kerap disebut 'kolesterol jahat' dan kerap mengantar kolesterol ke arteri.

Jika kadar kolesterol LDL Anda terlalu tinggi, itu bisa menumpuk di dinding arteri Anda.

Beberapa penyebab kolesterol meningkat adalah beberapa kebiasaan sehari-hari seperti stres, sering duduk, sering minum kopi, penggunaan obat-obatan tertentu, dan diet tinggi gula.

Penting untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh tetap normal.

Baca Juga: Tips Hidup: Cara Membersihkan Kerak Lantai Kamar Mandi yang Mudah & Aman, Berikut Bahan yang Bisa Digunakan

Dilansir dari Kompas.com yang juga mengutip Healthline, berikut beberapa bahan yang dapat menjadi obat alami untuk mengatasi kolesterol tinggi:

1. Kedelai

PROMOTED CONTENT