Termasuk Mampu Turunkan Berat Badan, Inilah Manfaat Puasa Ramadan 2023 yang Gak Boleh Dilewatkan

GridPop.ID - Umat Muslim sebentar lagi akan melangsungkan puasa Ramadan 2023.

Siapa sangka bahwa ternyata ada banyak manfaat puasa selama Ramadan 2023.

Jadi, jangan sampai menyia-nyiakan kesempatan untuk berpuasa di bulan suci Ramadan 2023 ya!

Melansir GridHealth.ID, puasa merupakan kondisi di mana tubuh tidak mendapatkan asupan makanan serta minuman selama kurun waktu tertentu.

Menariknya, puasa selain merupakan kewajiban juga oleh sebagian besar orang dijadikan gaya hidup.

Sebab, ada banyak manfaat puasa bagi tubuh.

Puasa yang dijadikan gaya hidup yakni intermitten fasting.

Salah satu pembagian waktu yang populer dalam jenis puasa ini, yakni 16:8 yang artinya dibebaskan makan selama 8 jam dan kemudian berpuasa 16 jam.

Efek Puasa Bagi Kehidupan

- Menurunkan Berat Badan

Tak sedikit orang yang melakoni puasa sebagai gaya hidup dengan tujuan menurunkan berat badan, melansir Everyday Health.

Baca Juga: Ibadah Puasa Ramadhan 2023 Bikin Awet Muda, Simak Penjelasannya Berikut Ini

PROMOTED CONTENT