4 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Otak, Bantu Kurangi Stres hingga Kurangi Resiko Alzheimer

GridPop.ID - Menjelang bulan suci Ramadan, umat Muslim akan menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh.

Selain menambah pahala, puasa juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat puasa adalah untuk menjaga kondisi kesehatan otak.

Dikatakan selama puasa tubuh tubuh tidak mendapatkan asupan makanan maupun minuman selama lebih dari 12 jam.

Kondisi ini dapat meningkatkan keton di dalam tubuh.

Saat keton meningkat, hal ini dapat memberikan dampak yang baik atau positif bagi otak.

Melansir Posbelitung.com yang megutip YouTube dr Saddam Ismail berikut manfaat puasa untuk kesehatan otak.

Meningkatkan Fungsi Kognitif

Puasa merangsang tubuh untuk memproduksi protein dalam sel saraf. Protein ini berperan penting terhadap proses berfikir dan belajar.

Mengurangi Kerusakan Otak

Puasa dapat membantu mengurangi kerusakan otak karena saat ber puasa tubuh akan mengganti sel-sel otak yang rusak dengan sel otak yang baru.

Baca Juga: 3 Manfaat Puasa bagi Kesehatan yang Jarang Disadari, Mulai dari Merawat Kulit sampai Menurunkan Radikal Bebas

PROMOTED CONTENT