Luar Biasa! Deretan Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Tubuh, Salah Satunya Bisa Bakar Kalori dan Lemak

GridPop.ID - Puasa Ramadhan 2023 tinggal menghitung hari, ini deretan manfaat puasa untuk kesehatan tubuh.

Selain sebagai kewajiban bagi umat muslim, menjalankan puasa ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Maka dari itu, penting bagi kita untuk mengetahui manfaat puasa Ramadhan 2023 sebelum menunaikannya nanti.

Lantas, apa saja manfaat puasa Ramadhan 2023 untuk kesehatan tubuh?

Dilansir dari artikel Tribunnewsbogor.com, berikutini deretan manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.

1. Menjaga Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh sangat diperlukan apalagi saat musim yang tak menentu seperti belakangan ini.

Saat berbuka puasa atau makan sahur, orang akan cenderung memilih makanan yang sehat seperti sayur dan buah.

Hal ini yang akan membuat tubuh meningkatkan kekebalan dan juga dapat terhindar dari racun yang ada di dalam tubuh.

2. Menutunkan Berat Badan

Manfaat puasa Ramadhan 2023 selanjutnya yakni menurunkan berat badan.