Terbukti Khasiatnya, Berikut Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Kesehatan, Salah Satunya Bakar Racun Dalam Tubuh

2. Menyehatkan bagi Ginjal

Selain untuk kesehatan jantung, puasa juga dapat memaksimalkan fungsi ginjal sehingga ginjal menjadi sehat.

Ginjal merupakan organ yang berfungsi menyaring racun dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Fungsi ginjal akan maksimal bila kekuatan osmosis urin mencapai 1000 sampai 12000 ml osmosis/kg air.

3. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Manfaat puasa berikutnya adalah dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.

Ketika berpuasa, tubuh akan memakan cadangan lemak untuk mendapat energi.

Lemak tersebut akan membakar racun dalam tubuh secara bersamaan.

Dengan begitu, tubuh akan lebih bersih dan sehat karena kadar racun yang telah berkurang.

4. Menjaga Berat Badan

Ketika berpuasa usus akan bersih dari sisa endapan makanan yang menyebabkan lemak pada perut.

Puasa juga memperlancar sistem pencernaan sehingga buang air menjadi lancar.

Baca Juga: Agar Tidak Lemas Selama Puasa, Ketahui Nutrisi Tepat Saat Sahur Berikut Ini

PROMOTED CONTENT