Tips Hidup Waktu yang Tepat Buat Sikat Gigi Biar Mulut Lebih Sehat dan Segar selama Berpuasa

GridPop.ID - Kesehatan gigi dan mulut merupakan salah satu hal penting untuk dijaga selama berpuasa di bulan suci Ramadan.

Saat berpuasa kondisi mulut akan terasa kering karena asupan cairan yang kurang.

Salah satu tips kesehatan menjaga kesehatan mulut adalah dengan sikat gigi.

Lalu kapan waktu sikat gigi yang tepat?

Merujuk artikel terbitan Kompas.com, anggota dewan Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI) Prof. Dr. drg. Tri Erri Astoeti, M. Kes, mengingatkan bahwa waktu yang tepat untuk menyikat gigi bukan saat mandi.

Erri menyebut, gosok gigi sebaiknya dilakukan setelah makan.

Menyikat gigi setelah makan ditujukan untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masih tertinggal.

"Ingat bahwa menyikat gigi itu sesudah makan. Kadang-kadang kita mandi, sikat gigi, baru sarapan, lalu berangkat ke kantor," ujar drg. Erri.

"Kita ganti kebiasaan itu, lifestyle yang terbaik adalah menyikat gigi sesudah makan," imbuhnya.

Ia juga menghimbau agar sikat gigi dilakukan 2 kali sehari.

Pertama, sesudah makan untuk membersihkan sisa makanan yang tertinggal.

Baca Juga: Tips Hidup Pilih Sikat Gigi yang Mampu Hempas Sisa Makanan di Sela Gigi, Gak Harus Mahal!

PROMOTED CONTENT