GridPop.ID - 5 Cara menghilangkan rasa mual setelah minum kopi.
Tak sedikit yang merasa mual setelah minum kopi.
Padahal kopi memilikii banyak manfaat bagi kesehatan.
Melansir Health via Tribun Pekanbaru, kopi mengandung cukup banyak nutrisi, seperti vitamin B2, vitamin B5, kalium, dan magnesium.
Nah, manfaat kopi bagi kesehatan yaitu meningkatkan mood, mengandung antioksidan, mengurangi risiko diabetes tipe 2, mencegah kanker dan meningkatkan kinerja otot.
Sayangnya, bagi sebagian besar orang justru merasa mual ketika menenggak kopi.
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Mengutip Healthline via Kompas.com, masing-masing orang memiliki toleransi berbeda terhadap kafein.
Beberapa orang bisa lebih mudah merasa mual meski hanya meminum kopi sedikit saja.
Jika rasa mual atau efek samping lainnya muncul, maka sebaiknya kurangi konsumsi kafein.
Healthline dan University of Washington menyarankan langkah yang bisa dicoba untuk menghilangkan mual setelah minum kopi, yaitu:
| Source | : | Kompas.com,Tribun Pekanbaru |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar