GridPop.ID - Cara mengatasi kolesterol tinggi berikut ini tak hanya menggunakan obat saja loh.
Melainkan cara mengatasi kolesterol bisa dengan mengonsumsi sederet makanan enak berikut ini.
Apa saja ya makanan yang ampuh untuk mengatasi kolesterol tinggi? Yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Untuk menjaga kesehatan lakukan sejumlah cara sehingga kondisi tetap fit dan aman.
Seperti misalnya olahraga dan mengonsumsi makanan tinggi serat.
Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk menjaga tubuhmu tetap bugar, tetapi juga bisa mengurangi kadar kolesterol jahat.
Cobalah selingi hidangan dengan berbagai makanan tinggi serat.
Adapun beberapa makanan tinggi serat larut yang dapat kamu konsumsi adalah buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan oatmeal.
Kolesterol yang meningkat tentunya tidak boleh dianggap remeh karena bisa berakibat fatal jika tidak segera diatasi.
Seperti diwartakan GridHealth.id, kadar kolesterol tinggi sangat berisiko memicu penyakit jantung.
Hal ini terjadi karena kolesterol tinggi berisiko menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah, yang pada akhirnya berdampak pada aliran darah dari dan ke jantung.
Baca Juga: 5 Tips Menurunkan Kolesterol Setelah Lebaran Selesai, Salah Satunya Rutin Olahraga
| Source | : | Serambinews.com |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar