Pasutri Gak Boleh Skip! Berikut 4 Manfaat Memiliki Kehidupan Seksual yang Sehat, Salah Satunya Bakar Kalori

GridPop.ID - Manfaat memiliki kehidupan seksual yang sehat, pasangan suami istri wajib tahu!

Ada banyak manfaat fisik, emosional hingga psikologis yang didapatkan melalui hubungan intim.

Manfaat Memiliki Kehidupan Seks yang Sehat

Melansir Kompas.com, Psikolog Kia-Rai Prewitt membeberkan sejumlah manfaat dari memiliki kehidupan seks yang sehat.

- Membakar Kalori

Menurut temuan sebuah studi, seks dapat menjadi bentuk olahraga ringan yang membakar sekitar 150 kalori per jam.

Tapi jangan lantas mengabaikan olahraga.

"American Heart Association menganjurkan agar orang dewasa melakukan setidaknya latihan aerobik sedang 150 menit per minggu."

"Itu di luar latihan penguatan otot seperti angkat beban dua kali seminggu untuk menjaga kesehatan yang baik," sebut Prewitt.

Ia menambahkan, rutinitas seksual juga mampu memperkuat berbagai otot di seluruh tubuh.

"Kita mungkin melatih otot yang berbeda. Seks bisa menjadi bentuk latihan."

Baca Juga: Perbedaan Selaput Dara Robek karena Olahraga dan Hubungan Intim, dr Boyke Ungkap Cirinya

PROMOTED CONTENT