2. Makanan manis
Menurut sebuah penelitian, makanan manis memang bisa membuat orang ketagihan. Masalahnya, mengonsumsi makanan manis bisa berdampak pada kesehatan jantung.
Dalam studi yang dipublikasikan dalam Clinical Science, menunjukkan makanan yang mengandung gula pada 25 pria dengan kondisi perlemakan hati (NFLAD) berisiko terkena serangan jantung dan stroke.
Sedangkan pada pria yang tidak sedang mengalami kondisi NAFLD cenderung mengalami kenaikan lemak hati.
tetapi secara umum mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi dapat membahayakan jantung.
3. Jeroan hewan
Menurut Medical News Today, jeroan hewan tinggi akan kolesterol, lemak jenuh dan purin.
Sebenarnya jeroan tidak masalah untuk dikonsumsi namun hanya dalam jumlah sedang.
Pedoman diet Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) menyatakan lemak jenuh harus dibatasi hingga 10% atau kurang dari kalori individu.
Namun, untuk orang dewasa yang perlu menurunkan kolesterol mereka, American Heart Association merekomendasikan lemak jenuh tidak boleh dikonsumsi lebih dari 5% hingga 6% dari asupan kalori harian.
Jeroan juga tidak baik bagi penderita asam urat karena mengandung purin.