6. Minuman bersoda
Soda telah menjadi pusat perdebatan kesehatan selama dua dekade sebagai penyebab utama kanker.
Dipenuhi dengan sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS), pewarna, dan sejumlah bahan kimia lainnya, soda jadi sangat buruk untuk setiap aspek kesehatan Anda.
Soda juga memberikan nilai gizi nol dan mencuri nutrisi dari tubuh.
7. Tepung Putih
untuk diketahui, kebanyakan dikonsumsi masyarakat saat ini roti tepung yang putih artinya dimurnikan.
Jika anda melihat tepung atau olahan tepung yang berwarna putih artinya dimurnikan dimana semua nilai gizinya dihapus.
Kemudian diputihkan dengan gas klorin untuk membuatnya lebih menarik bagi konsumen, padahal warna aslinya berewarna krem sesuai warna gandum.
Indeks glikemik untuk tepung putih sangat tinggi.
Ini berarti mereka dapat meningkatkan kadar insulin Anda tanpa nutrisi.
Karbohidrat diubah menjadi gula oleh tubuh Anda, sehingga produk berlebih yang mengandung tepung putih dapat menyebabkan peningkatan resistensi insulin.
Gula sederhana (seperti karbohidrat olahan) adalah sumber bahan bakar yang lebih disukai untuk kanker.