GridPop.id – Masih ingat dengan artis Pretty Asmara?
Ya, Pretty Asmara meninggal dunia pada Minggu (4/11/2018)
Selama menjalani masa hukuman lantaran kasus narkotika yang menjeratnya, kondisi kesehatan Pretty di penjara bisa dikatakan buruk.
Ia sempat menjalani perawatan di rumah sakit setelah mendapat vonis 6 tahun penjara.
Melansir dari Kompas.com, Pretty mengungkapkan bahwa dokter menyatakan Ia menderita gangguan lambung.
Selain itu, dokter juga menyatakan bahwa Pretty mengalami pembengkakan hati.
Kondisi tersebut membuat Pretty harus menjalani serangkaian perawatan.
Bahkan, karena pembengkakan lever ini, bobot tubuh mendiang Pretty turun drastis hingga 30 kilogram.
Pembengkakan hati sebenarnya tidak membahayakan jika ukuran pembengkakannya masih dalam tahap wajar.
Namun, akan sangat berbahaya apabila organ hati bengkak melebihi batas normal.
Pembengkakan lever melebihi batas normal disebut juga hepatomegali.
Hepatomegali ini bisa disebabkan oleh faktor genetik dan gaya hidup.
Hepatomegali bukanlah suatu penyakit, tetapi sebuah tanda jika ada gangguan penyakit yang menyerang organ hati, misalnya hepatitis, sirosis atau kanker hati.
Kita sebaiknya menjalani gaya hidup sehat untuk mencegah hepatomegali.
Lakukan vaksinasi hepatitis untuk mencegahnya.
Selain itu, jangan mengonsumsi alkohol berlebih (usahakan jangan mengonsumsi sama sekali), jangan mengonsumsi obat-obatan tanpa pengawasan dokter, jaga berat badan agar tetap ideal, dan jangan lupa untuk mengonsumsi sayur dan buah.
Nah, berikut ini daftar buah dan sayur yang baik untuk kesehatan hati.
Baca Juga: Anies Baswedan Sebal dan Geram Atas Pergub Reklamasi Peninggalan Ahok, Ini Penyebabnya
1. Kembang Kol
Mulai sekarang rajinlah dalam mengonsumsi kembang kol.
Pasalnya, sayuran yang satu ini kaya akan vitamin K yang sangat baik untuk proses detosifikasi dalam tubuh.
2. Kacang Merah
Selain harus rajin mengonsumsi kembang kol, kita juga harus rajin mengonsumsi kacang merah.
Kandungan asam amino arginin dalam kacang merah diperlukan dalam detoksifikasi amonia, yaitu produk sampah dari pencernaan protein.
3. Apel
Menurut penelitian yang dilakukan oleh US Department of Agriculture (USDA), Tuffs University menemukan bahwa buah yang paling kaya antioksidan salah satunya adalah apel.
Selain itu, apel juga mengandung pektin yang mampu mengikat logam berat dan mengeluarkannya dari tubuh.
4. Anggur
Selain apel, buah yang baik untuk kesehatan hati adalah anggur.
Anggur mengandung vitamin C dalam jumlah besar, sehingga menyantap anggur bisa membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan di hati.
5. Bawang
Bawang-bawangan (seperti bawang putih dan bombay) mengandung sulfur yang bisa membantu menyapu berbagai zat racun, seperti obat-obatan kimia, alkohol, pestisida, dan polutan lingkungan lainnya.
Mengambil pelajaran dari apa yang menimpa Pretty Asmara, sebaiknya lakukan gaya hidup sehat dari sekarang, ya.