GridPop.id - Pisang merupakan buah-buahan lezat dan banyak beredar di pasaran.
Kandungan nutrisi pada pisang memang tak perlu ditanyakan lagi.
Mulai dari vitamin, kalium, serat, serta gula alami.
Namun, tahukah kamu bahwa beragam nutrisi itu membuat pisang sanggup mengatasi beragam penyakit.
Jadi, selain rasanya yang enak, makan pisang setiap hari dapat mengatasi setidaknya 7 masalah kesehatan yang sering dijumpai. Apa saja?
1. Asam lambung naik
Terasa panas di dalam tubuh dan ternyata asam lambung naik, sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Makan satu buah pisang saja, ternyata mampu mengurangi masalah naiknya asam lambung sekaligus perut yang terasa mulas.
2. Sembelit
Pisang kaya akan serat yang membantu meningkatkan gerakan usus.
Kandungan seratnya dapat mengatasi masalah sembelit.
Pisang juga kaya akan kalium, salah satu nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan.
3. Lemas
Sering lemas? Makan pisang akan memberikan energi tubuh, karena mengandung vitamin, mineral, potasiun, dan serat yang membuat rasa kenyang lebih lama.
4. Hipertensi
Jika Anda punya masalah tekanan darah, makan pisang bisa menjadi solusinya.
Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium.
Hal ini membuat pisang membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, sehingga mencegah stroke.
5. Anemia
Makan pisang setiap hari juga mencegah anemia.
Kandungan zat besi pada pisang membantu merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah. Masalah anemia pun teratasi.
6. Maag
Siapa sangka, buah berkulit kuning ini dapat mencegah keasaman lambung.
Makan pisang akan membantu melindungi lapisan perut dari risiko iritasi dan infeksi bakteri yang menyebabkan tukak di lambung.
7. Masalah mata
Pisang juga kaya akan vitamin A.
Vitamin ini diketahui dapat membantu melindungi membran mata serta kornea.
Makan pisang setiap hari dipercaya dapat menyehatkan mata. (*)