Oon Project Pop Meninggal Dunia Karena Sakit Ginjal dan Diabetes, Pola Makan Kebanyakan Orang Ini Jadi Pebyebabnya

Bagaimana jika tak bisa lepas dari nasi seperti Oon?

Jika tak bisa lepas dari nasi seperti Oon, Anda bisa mengganti asupan nasi putih dengan nasi merah karena kadar IG nya rendah.

Selain dengan nasi merah, mengganti nasi putih dengan ubi atau talas juga dianjurkan.

Baca Juga: Perilakunya Jadi Sorotan karena Makan Buah Tin Sambil Berdiri, Ustaz Abdul Somad Tak Tinggal Diam Ungkap Alasannya

Makanlah ubi dengan kulitnya yang mengandung tinggi serat.

Jangan lupa tentang cara mengolahnya, harus dikukus bukan digoreng, ya.