Untuk mengobatinya, ia merekomendasikan langkah koreksi postur tubuh, olahraga leher, hingga fisioterapi.
4. Sakit kepala dehidrasi
Dehidrasi atau kurang minum juga bisa menyebabkan sakit kepala.
Dalam kondisi tersebut, otak akan berkontraksi sementara, karena kekurangan cairan dan menyebabkan sakit kepala.
Obat penghilang rasa sakit bisa membantu, namun redehidrasi harus menjadi pilihan pertama.
Tidak perlu minum terlalu banyak dalam sekali teguk.
Mulailah dengan meminum beberapa teguk dan mengkonsumsi air dalam jumlah cukup secara rutin.
"Dalam beberapa jam rasa sakit kepalamu akan hilang."
"Tapi jika tidak, mungkin ada penyebab lainnya. Seperti terlalu banyak mengkonsumsi kafein atau stres," kata Powles.
5. Migrain
Menurut The Migraine Trust, hampir sekitar 15 persen populasi global menderita migrain.