Find Us On Social Media :

Wajah Artis Senior ini Bengkak dan Pingsan Sebelum Meninggal Akibat Penyakit Jantung Koroner, Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Pemicunya

By None, Jumat, 13 Desember 2019 | 07:37 WIB

Ilustrasi

Penyakit ini bisa dipicu oleh pola hidup yang tidak sehat.

Untuk itu, ada baiknya mulai menghindari kebiasaan merokok dan minum minuman keras atau alkohol.

Mengatur pola makan juga bisa jadi salah satu solusinya.

Batasi asupan daging, unggas, atau ikan maksimal 150 gram per hari.

Baca Juga: Dituding Jadi Salah Satu Gundik Ari Askhara, Adik Kriss Hatta Menangis Beberkan Perlakuan yang Didapatnya Tapi Ungkap Fakta Tak Diduga

Kurangi juga konsumsi garam hingga kurang dari satu sendok makan guna menekan tekanan darah sehingga bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

Begitu juga dengan makanan tinggi kolesterol seperti gajih karena itu bisa jadi penyebab penyumbatan jantung.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan serat.