GridPop.ID - Asam urat adalah sebuah penyakit yang diakibatkat karena mengkonsumsi zat purin secara berlebihan.
Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tetapi kika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian.
Hal ini mengakibatkan sendi terasa nyeri, bengkak, dan juga meradang.
Kebanyakan penyakit ini dialami oleh seseorang yang memasuki usia di atas 40 tahun.
Asam urat juga seringkali mengganggu aktivitas karena menyebabkan rasa seperti kesemutan atau nyeri di persendian.
Pola makan yang buruk dengan konsumsi daging merah berlebihan membuat tumpukan purin menjadi berlebih di tubuh.
Sedikit demi sedikit, mereka terbentuk menjadi kristal asam urat kecil yang menyakitkan di sendi.
Dalam kasus yang paling serius, peradangan dan rasa sakit asam urat ini sering muncul menjadi pembengkakan pada jempol kaki.
Baca Juga: Rutin Minum Ramuan Jahe dan Kunyit, Rasakan 5 Manfaat Luar Biasa Ini Bagi Tubuh
Bila asam urat sudah sangat mengganggu, Moms dan Dads bisa mengobatinya dengan campuran ramuan jahe alami.
Jahe memberikan aktivitas anti-inflamasi alami yang membantu mengurangi rasa sakit, bengkak dan ketidaknyamanan oleh asam urat.
Dikombinasikan dengan diet seimbang dan beberapa kebiasaan sehat serta olahraga, Moms akan merasa jauh lebih baik.
Menurut sebuah penelitian pada Januari 2010 yang dipublikasikan di majalah Food and Chemical Toxicology, ungkap bahwa jahe kaya akan senyawa kimia yang dikenal sebagai 6-shogaol.
Baca Juga: Wanita Ini Minum Air Lemon Setiap Pagi, Ini yang Dirasakan Tubuhnya Seminggu Kemudian
Ini adalah senyawa yang dapat mengurangi peradangan asam urat yang mengkristal.
Untuk membuat ramuan campuran jahe ini, Moms membutuhkan 7 ons jahe, 1 ketimun, 2 batang seledri, jus ½ lemon, dan secangkir air.
Mentimun memiliki sifat diuretik dan menghidrasi. Sehingga bagus untuk menghilangkan kelebihan asam urat dalam darah.
Timun ini sangat rendah lemak dan merupakan pelengkap sempurna untuk diet apa pun.
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ini Beda Masak Nasi Pakai Air Mendidih dan Air Biasa, Mana yang Benar?
Sedangkan seledri sangat bagus untuk menurunkan kolesterol jahat serta dapat menurunkan tingkat asam urat yang berlebih.
Untuk melengkapi campuran ramuan tersebut, lemon yang memiliki sifat alkali dapat mengurangi kadar asam urat berlebih yang menumpuk di sekitar sendi.
Berikut ini merupakan cara membuat campuran ramuan jahe untuk mengobati asam urat:
1. Mulailah dengan mencuci mentimun, batang seledri dan jahe.
2. Kupas dan potong mentimun serta seledri menjadi potongan-potongan kecil.
3. Sekarang ekstrak jus dari setengah lemon.
4. Masukkan semua bahan ke blender.
5. Tambahkan air lalu campurkan semuanya dengan baik dan tambahkan beberapa es batu jika suka.
Campuran ramuan ini baiknya diminum setelah sarapan.
Cara mengobati asam urat ini juga akan membantu melancarkan pencernaan, membantu mengoptimalkan fungsi hati, dan mengurangi peradangan sendi.
Moms sebaiknya mengonsumsi ini selama seminggu, lalu hentikan untuk istirahat selama 4 hari sebelum memulai lagi.
Jika diminum secara teratur, ini juga dapat membantu mengurangi kelebihan kolesterol.(*)