GridPop.ID - Dari hari ke hari, jumlah korban yang berjatuhan karena virus corona semakin bertambah.
Maka dari itu pemerintah meminta masyarakat sementara ini untuk tetap di rumah saja.
Hal ini bertujuan untuk memutus rantai penyebaran virus Covid-19 ini.
Tak hanya itu, kita juga dianjurkan untuk selalu menjaga kebersihan dan kesehatan.
Hal ini dikarenakan virus corona ternyata menyerang sistem kekebalan dalam tubuh kita.
Berdasarkan pendapat ahli medis, kekebalan tubuh yang baik sangat berpengaruh untuk menangkal wabah virus corona.
Kekebalan tubuh yang baik bisa didapat salah satunya dari makanan yang dikonsumsi.
Untuk mendapat kekebelan tubuh yang baik disarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin.
Dilansir dari Cleveland Clinic via Tribunnews, sistem kekebalan tubuh yang benar-benar sehat tergantung pada campuran vitamin dan mineral yang seimbang dari waktu ke waktu.
Salah satu makanan murah meriah yang kaya akan vitamin yakni biji bunga matahari atau kuaci.
Kuaci mengandung vitamin E yang dipercayai dapat berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.
Selain kuaci, ada pula almond, kacang tanah, dan hazelnut yang juga kaya akan vitamin E.
Bayam dan brokoli juga mengandung vitamin E, sehingga bisa digunakan sebagai asupan sehari-hari.
Vitamin penting ini merupakan bagian dari hampir 200 reaksi biokimia dalam tubuh yang sangat penting untuk fungsi sistem kekebalan.
Kuaci mengandung banyak vitamin E yang dapat menjadi antioksidan yang cukup kuat hingga bisa membantu untuk melawan infeksi virus.
(*)