GridPop.ID - Ricky Cuaca berhasil mengubah pola hidup dan menurunkan berat badan sebanyak 60 kilogram dari jumlah awal beratnya yakni 140 kilogram.
Dilansir dari Kompas.com, hal itu didapat Ricky Cuaca setelah dirinya menjalani diet.
Diakui Ricu sapaan akrabnya, ia dulu memiliki kebiasaan buruk sehingga membuat bobot tubuhnya meningkat tajam.
Kepada Gritte Agatha, pria berusia 32 tahun itu menceritakan kisahnya.
"(Kegemukan ini) karena kesalahan pribadi. Habit yang enggak benar membuat berat gue seperti itu.
Maksudnya, membuat berat gue jadi overweight, karena habit yang enggak baik," ucap Ricky Cuaca dikutip dari kanal YouTube Gritte Agatha, Kamis (24/6/2021).
Ricu menuturkan bahwa kebiasaannya selama ini ada yang salah, terutama tentang pola makan.
"Kalau zaman dulu orang kalau makan harus nasi.
Kayak pagi kita makan mie goreng, bubur ayam, dan itu jadi habit sampai kita besar.
Dan itu ternyata salah. Kalau sudah kayak gitu, harus sadar dan buru-buru diubah," tutur Ricky.
Selain itu, lahir dan dibesarkan di Padang membuat dirinya kesulitan meninggalkan kebiasaan yang salah tersebut.
"Gue kan di Padang, itu di sana makanan pada enak semua.
Ternyata membuat habit gue yang salah. Ternyata mengubah habit gue itu gampang-gampang susah," lanjutnya.
Namun kini Ricky telah sukses menurunkan berat badan hingga mencapai bobot ideal.
Tak tanggung-tanggung, 60 kilogram lemak berhasil ia hilangkan dalam kurun waktu dua tahun.
Dilansir dari GridHype.ID, dalam kesempatan yang berbeda Ricky menceritakan bahwa meski telah melakukan diet, namun ia masih bisa makan 5 kali dalam sehari.
Bukan tanpa alasan, Ricky menginginkan program diet yang tak membuatnya stres namun tetap menyenangkan untuk dijalani.
Akan tetapi, salah satu pemain Ganteng Ganteng Srigala itu menekankan bahwa fungsi diet adalah tetap menekan nafsu makan.
GridPop.ID (*)