Menurutnya cairan NaCL sudah terbukti aman digunakan untuk mencuci hidung. Untuk mendapatkannya pun mudah, banyak apotek kini menjualnya dengan harga yang terjangkau.
"Cairan ini dinilai paling aman masuk ke dalam area hidung, sehingga kita tidak akan merasakan nyeri saat proses penciuman. Jangan pakai air ledeng karena kesterilannya diragukan," ujarnya.
Lebih lanjut, Hermas menjelaskan bahwa cairan yang digunakan untuk mencuci hidung harus steril.
Cara cuci hidung dengan larutan NaCl Cuci hidung umumnya aman untuk setiap orang. Termasuk anak-anak, orang dewasa, kalangan lansia, sampai orang yang disarankan dokter untuk cuci hidung seperti penderita gangguan pernapasan atau sinusitis.
Berikut beberapa cara cuci hidung dengan larutan NaCl:
1. Siapkan cairan infus NaCl dengan kadar 0,9 persen, spuit tanpa jarum ukuran 10 cc (alat suntikan), dan gelas bersih Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir
2. Tuangkan cairan pencuci hidung ke dalam wadah atau gelas bersih Ambil cairan menggunakan spuit atau alat suntikan tanpa jarum
3. Atur posisi sebelum cuci hidung. Caranya, miringkan kepala ke kiri jika Anda cuci hidung bagian kanan, dan sebaliknya.
4. Lalu, buka mulut dan tahan napas Arahkan spuit ke lubang hidung, lalu semprotkan dengan kuat cairan NaCl ke hidung.
5. Pada saat menyemprotkan cairan ke hidung, tahan napas dan buka mulut.
6. Biarkan cairan tersebut mengalir ke luar lewat lubang hidung satunya dan buang lewat mulut. Bersihkan sisa kotoran, ingus, dan cairan dari hidung dengan tisu.
7. Lalu, buang tisu ke tempat sampah Ulangi pada hidung satunya dengan cara cuci hidung sama seperti di atas.
8. Lalu cuci tangan sampai bersih setelah cuci hidung.
GridPop.ID (*)