GridPop.ID - Memakai masker menjadi salah satu protokol kesehatan penting yang harus diterapkan untuk mencegah penularan Covid-19.
Meski sepele, penting untuk memastikan menggunakan masker dengan tepat di tengah lonjakan kasus Covid-19 saat ini.
Apalagi yang sedang hamil tak jauh berbeda memiliki potensi yang sama besarnya dengan orang dengan usia tua terhadap paparan virus corona.
Untuk itu menjaga kesehatan selama kehamilan wajib hukumnya karena dapat berdampak pada kondisi janin di dalam kandungan.
Mengutip Kompas.com Risiko terjangkit Covid-19 bagi ibu hamil sama dengan orang dewasa yang tidak hamil.
Sebagai tindakan pencegahan, mereka dimasukkan dalam kelompok risiko sedang. Jika ibu hamil terinfeksi Covid-19 dengan gejala parah, mungkin bayi lahir lebih awal dari tanggal yang ditentukan.
Oleh sebab itu, penting untuk menerapkan protokol kesehatan secara ketat selama masa kehamilan, terutama ketika usia kehamilan menginjak trimester ke-3.
Simak sederet pencegahan yang bisa dilakukan saat sedang hamil di tengah pandemi Covid-19 mengutip iDea.ID dimuat timesnownews.com:
- Menjaga jarak sosial
Saat seseorang mengalami tubuh dalam kondisi panas, batuk, pilek, ada baiknya untuk menjaga jarak sosial aman.
Pastikan untuk menggunakan masker dan mencuci tangan sesering mungkin.
- Mengunjungi dokter
Melakukan ultrasound atau memeriksakan kandungan sudah menjadi satu keharusan abagi ibu hamil.
Jadwalkan untuk melakukan tes hingga jadwal persalinan dibuat.
Jika mungkin, tidak ada salahnya untuk melakukan konsultasi jarak jauh.
Hal ini bertujuan agar ibu hamil tetap bisa menjaga jarak tanpa harus ke luar rumah lagi.
- Selalu terhubung dengan unit persalinan
Usahakan untuk tetap terhubung dengan unit persalinan selama kehamilan.
Waspada jika mengalami masalah seperti keluar darah, sakit kepala, hingga janin tidak bergerak.
- Menghindari stres
Meskipun saat ini sedang dalam masa penguncian dan membuat ibu hamil harus berdiam diri di rumah usahakan untuk tetap santai.
Hindari stres selama kehamilan untuk mencegah kemungkinan buruk yang mungkin terjadi selama kehamilan.
Selama masa kehamilan juga harus tetap aktif melakukan kegiatan fisik.
Pastikan untuk menyisakan waktu melakukan aktivitas ringan yang tidak berbahaya bagi janin.
Bisa dengan mencoba berjalan kaki atau kegiatan olahraga lainnya yang dianjurkan.
Suplemen vitamin dan mengonsumsi makanan sehat sangat dianjurkan bagi ibu hamil. Pastikan untuk mencukupi kebutuhan makanan dan gizi secara tepat.
Jika memiliki keluhan dengan masalah kesehatan ada baiknya untuk segera melakukan konsultasi pada dokter.
GridPop.ID (*)