3. Meringankan nyeri sendi
Selama ratusan tahun, jahe telah digunakan sebagai obat alami dalam mengatasi nyeri otot dan sendi.
Kandungan utamanya gingerol, memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik yang menghilangkan rasa sakit.
4. Mencegah kram
Air jahe sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang rawan kram otot.
Di dalam jahe terdapat kandungan mineral yang membantu mengatur kadar elektrolit tubuh sehingga mampu mencegah kram.
5. Bebas masalah pencernaan
Apabila rutin mengonsumsi air jahe setiap pagi, maka seseorang cenderung memiliki sedikit masalah dengan gangguan pencernaan juga sembelit.
Pasalnya, jahe mengandung sedikit serat, nutrisi yang membantu buang air besar.
Manfaat alami jahe pun membantu mengendalikan kelebihan asam lambung dan pembentukan gas di usus.
Baca Juga: Tolong Perhatikan, Hentikan Minum Air Jahe Saat Perut Kosong Jika Tak Ingin Alami Hal Mengerikan Ini
GridPop.ID (*)