GridPop.ID - Bagi sebagian orang, daun kemangi menjadi salah satu jenis dedaunan yang kerap tak dianggap keberadaannya.
Tapi tahukah bahwa daun kemangi dapat mengatasi permasalahan asam lambung?
Dilansir dari Sajiansedap.ID, jika biasanya daun kemangi tak tersentuh sama sekali saat hadir bersama dengan ayam bakar atau ikan bakar, maka mulai sekarang hal itu tak akan terjadi lagi.
Daun yang dikenal sebagai lalapan itu rupanya memiliki segudang manfaat terlebih bagi si penderita masalah pencernaan yakni asam lambung.
Namun, karena rasanya yang pahit, maka cara yang tepat yakni dengan mengonsumsi air rebusan daun kemangi.
Melalui cara tersebut, manfaat daun kemangi masih dapat didapat dan rasa pahit juga tak lagi ada.
Simak manfaat kesehatan air rebusan daun kemangi di bawah ini juga cara meraciknya.
Mengatasai GERD atau asam lambung tinggi
Jika merasakan nyeri perut dan sensasi terbakar pada bagian dada (heartburn), bisa jadi tengah menderita asam lambung tinggi atau GERD.
Asam lambung memang diketahui sebagai penyakit kambuhan.
Maka dari itu, seseorang tak bisa memprediksi kapan GERD akan kambuh.
Tapi tenang, sebagai pertolongan pertama dalam penanganan GERD bisa dengan minum air rebusan daun kemangi.
Hal itu seperti dijelaskan dalam buku berjudul "120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit" karya Wied Harry Apriadji.
Daun kemangi, berdasarkan buku tersebut kaya akan vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi dan masih banyak lagi.
Tak sampai di situ, daun kemangi juga mampu mencegah gejala yang timbul akibat adanya luka pada lambung.
Cara membuat air rebusan daun kemangi
Daun kemangi dapat menurunkan kadar asam lambung dan juga meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.
Selain itu, daun kemangi juga dapat membantu menyeimbangkan asam di dalam tubuh dan mengembalikan kadar pH tubuh yang tepat.
Selain dikonsumsi secara langsung, daun kemangi juga bisa diracik sebagai air rebusan.
Cara membuat air rebusan daun kemangi cukup mudah.
Sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.
Kemudian, rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih.
Setelah itu, minum air rebusan daun kemangi selagi hangat.
Dilansir dari Kompas.com, selain dengan menggunakan air rebusan daun kemangi, asam lambung bisa diatasi dengan konsumsi buah-buahan.
Buah yang dimaksud yakni pisang, karena buah ini merupakan sumber potasium, serat, vitamin C, antioksidan dan fitonutrien.
Serat yang terkandung dalam pisang dapat meningkatkan pencernaan dan mengurangi refluks.
GridPop.ID