GridPop.ID - Garam merupakan salah satu bumbu utama yang sering digunakan saat memasak.
Tak hanya memasak, garam juga kerap disajikan di meja makan sebagai pelengkap.
Diberitakan Kompas.com, garam sendiri dikenal dengan natrium klorida (NaCl). Komposisi garam terdiri atas 40 persen natrium dan 60 persen klorida.
Kandungan garam bisa berbeda-beda, tergantung jenisnya. Ada yang mengandung kalsium, besi, zinc, dan yodium.
Dulunya garam digunakan untuk mengawetkan makanan, karena kandungan zat yang terdapat di dalam gram bisa mencegah pertumbuhan bakteri, biang makanan basi atau busuk.
Namun seiring berjalannya waktu, garam jug bermanfaat untuk kesehatan.
Dikutip dari Grid.ID, sederet manfaat ditemukan ketika meletakkan garam di bawah kasur sebelum tidur.