GridPop.ID - Siapa sih yang tak mengenal daun kemangi?
Ya, sayuran berbau wangi ini merupakan salah satu menu wajib yang dalam sepaket lalapan.
Namun tahukah kamu, bahwa selain menjadi lalapan, daun kemangi ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.
Dilansir dari Healthline via Kompas.com, dalam 2 gram daun kemangi segar terkandung 0,6 kalori, vitamin A, vitamin K, kalsium, zat besi, dan mangan.
Daun kemangi yang dikeringkan lebih memiliki nutrisi yang lebih tinggi, namun digunakan dalam jumlah yang lebih sedikit dalam makanan.
Oleh sebab itu, baik daun kemangi segar maupun kering, keduanya bukanlah sumber nutrisi yang signifikan, kecuali untuk kandunga vitamin K.
Selain itu, daun kemangi juga mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang bersifat antioksidan, anti-inflamasi, dan sebagainya.
Yang lebih mencengangkan lagi, mengonsumsi daun kemangi ternyata baik untuk kesehatan kulit dan bisa bikin glowing serta bebas jerawat loh!Baca Juga: Gugat Cerai Ririn Dwi Aryanti Usai 11 Tahun Menikah, Aldi Bragi Kepergok Masih Simpan Foto Pernikahannya dengan sang Istri
Melansir Food NDTV via Nakita.ID minyak kuat kemangi bisa membantu membersihkan kulit dari dalam.
Daun kemangi juga merupakan pembersih kulit yang sangat baik, terutama bagi yang memiliki kulit berminyak.
Kulit yang memiliki minyak berlebih cenderung mudah kotor.
Debu, kotoran, polusi dan sel-sel kulit mati lebih mudah menempel di kulit karena minyak.
Bahkan, debu, kotoran, dan sel-sel kulit mati bisa menyumbat pori-pori.
Daun kemangi juga kaya akan sifat anti-inflamasi.
Sifat anti-inflamasi pada daun kemangi ini bisa mengatasi jerawat dan peradangan.
Vitamin C bisa berperan sebagai antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.
Radikal bebas jadi salah satu penyebab masalah kulit seperti kulit kusam hingga berjerawat.
Vitamin C dari daun kemangi yang diaplikasikan ke kulit juga bisa melindungi kulit dari paparan sinar UV.
Manfaat dari daun kemangi ini tidak hanya didapat dari cara dikonsumsi.
Namun juga bisa dibuat dengan cara menjadikan daun kemangi sebagai masker.
Cara membuat masker wajah dari daung kemangi sangat mudah.
Mula-mula, anda perlu menyiapkan bahan berupa daun kemangi, pasta cendana, dan air mawar.
Haluskan bahan-bahan tersebut hingga membentuk pasta.
Oleskan masker daun kemangi tersebut ke wajah secara merata.
Kemudian diamkan masker kemangi tersebut ke wajah selama kurang lebih 20 menit.
Bilas masker wajah tersebut dengan air dingin untuk mengecilkan pori-pori.
GridPop.ID (*)