Makanan Pemicu Sakit LiverSelain itu makanan juga bisa berpengaruh terhada kesehatan liver.Dilansir dari laman sajiansedap.com, berikut 3 makanan yang bisa memicu gangguan liver:1. Konsumsi Makanan yang Terlalu AsinTak sedikit dari kita suka makanan dengan rasa asin.Sepertinya makanan tak terasa bila tak menambahkan garam.Nah, kebiasaan ini yang harus dihentikan sekarang juga!Para ahli sebenarnya menyarankan untuk mengonsumsi garam tak lebih dari setengah sendok teh setiap harinya.Ironisnya, orang Indonesia bisa mengonsumsi garam bahkan dua sampai kali lipat dari takaran yang disarankan.Belum lagi jika kita mengonsumsi makanan siap saji, bisa sampai 5 kali lipat takaran akibat proses pengawetan.Dilansir halaman cookinglight.com, Professor Kristen Roberts dari Yayasan Liver Amerika menyatakan bahwa orang-orang yang memiliki masalah hati yang sudah ada sebelumnya.Kelebihan natrium dapat menyebabkan retensi air dan peradangan di perut.Kedua hal ini bisa membuat liver bekerja terlalu keras.Roberts sangat menyarankan untuk mengikuti diet rendah sodium untuk mencegah komplikasi akibat kelebihan mengonsumsi natrium yang terkandung dalam garam.2. Makan Tanpa Memperhatikan Asupan GiziHayo, apakah hari ini Anda sudah memenuhi asupan gizi harian?Pasti banyak yang menjawab tidak.Karena kesibukan bekerja, banyak dari kita yang hanya makan untuk mengenyangkan perut, bukan untuk memenuhi kebutuhan gizi.Karena asupan gizi yang tak seimbang, tak sedikit dari kita yang terkena obesitas.