GridPop.ID - Setelah makan perut akan terasa kenyang dan tak jarang kantuk juga menyerang.
Alhasil, banyak yang memiliki kebiasaan tidur setelah makan.
Akan tetapi, siapa sangka jika kebiasaan tidur setelah makan dapat membahayakan tubuh.
Bahkan hal tersebut dapat mengancam nyawa sehingga tak boleh disepelekan begitu saja.
Dilansir Grid.ID dari Food NDTV, kebiasan langsung tidur setelah makan malam bisa menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, refluks asam, penambahan berat badan, dan dalam kasus yang lebih buruk sampai stroke.
Lebih jelasnya lagi, simak penjelasan ahli mengenai bahaya tidur setelah makan berikut ini:
1. Menghambat pencernaan
Tubuh membutuhkan upaya ekstra untuk mencerna makanan saat tidur.
“Tidur tepat setelah makan malam Anda dapat menghambat proses pencernaan Anda. Makanan akan sulit melewati dinding usus.