Cahaya yang menyala di dalam ruangan menjadi faktor penyebab paling kuat dari penelitian ini.Salah satu faktor penyebab obesitas pada orang yang kurang tidur dikaitkan dengan asupan makanan yang dikonsumsi. Sebuah studi telah menunjukkan bahwa semakin sedikit tidur yang Anda dapatkan, semakin banyak makanan yang akan Anda makan keesokan harinya.3. Menurunkan fokus Tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup membuat Anda kurang waspada keesokan harinya. Ini bisa sangat berbahaya jika Anda mengendarai mobil atau jenis mesin lainnya. Orang dewasa yang lebih tua juga mungkin lebih rentan jatuh.
Baca Juga: Bubar Akad Pengantin Wanita Langsung Diseret ke Kamar, Celana Dilucuti Oleh Mertua Gegara Hal Ini, Ending di Balik Insiden Ini Sungguh MencengangkanGridPop.ID (*)