GridPop.ID - Ponsel atau telepon genggang menjadi benda yang hampir tidak lepas dari kehidupan manusia di era modern seperti sekarang.
Sampai-sampai ponsel jadi hal yang sangat dibutuhkan sejak bangun di pagi hari hingga tidur di malam hari.
Setelah bangun tidur, hal pertama yang kebanyakan dilakukan orang pasti melihat HP.
Ya, mengecek handphone setelah bangun tidur sudah seperti kebiasaan umum.
Padahal kebiasaan melihat HP setelah bangun tidur justru punya efek buruk yang tak main-main.
Melansir dari Grid.ID, studi dari IDC Research menemukan 80% pengguna smartphone mengecek ponsel mereka 15 menit setelah terbangun, dan ternyata itu bukanlah hal yang bagus.
Sebab, kebiasaan buruk mengecek ponsel saat bangun tidur sebenarnya dapat berdampak pada kesehatan, utamanya kesehatan otak dan aktivitas kita sepanjang hari.
Layar LED pada perangkat elektronik mengeluarkan apa yang disebut sebagai cahaya biru.
Tidak seperti namanya, cahaya biru yang dipancarkan dari layar elektronik kebanyakan justru berwarna putih terang.
Namun bagaimanapun, penelitian telah menunjukkan bahwa cahaya biru memiliki efek buruk pada manusia.