GridPop.ID - Susu baik dikonsumsi karena memberikan manfaat untuk kesehatan.Diansir dari gridhealth.id, susu dikenal sebagai sumber kalsium terbaik, itulah mengapa susu sangat baik untuk kesehatan gigi dan tulang.Namun tidak hanya kesehatan gigi dan tulang, susu juga punya manfaat kesehatan lainnya yang tak banyak diketahui orang.Melansir dari LifeHack, susu ternyata juga bisa membuat kulit tetap bagus.Susu membantu menjaga kulit tetap kenyal, lembut, dan bercahaya. Hal ini berkat banyaknya vitamin dan nutrisi yang penting dalam susu untuk kesehatan kulit.Untuk memperoleh kulit yang bagus, minumlah susu setidaknya dua gelas per hari.Tak hanya itu, Susu juga bagus untuk meningkatkan pembentukan otot. Ini karena protein yang ditemukan dalam susu.Banyak atlet minum susu setelah latihan, karena susu memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk pulih.