GridPop.ID - Indonesia merupakan salah satu negara yang kaya akan rempah-rempah alami.
Tak heran jika Indonesia memiliki berbagai macam minuman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah minuman jahe jeruk nipis yang banyak diburu saat cuaca dingin menusuk.
Selama ini, jahe dan jeruk nipis memang dikenal sebagai bumbu dapur.Keduanya pun sangat mudah sekali ditemui dan memiliki harga yang cukup terjangkau.
Meski begitu, baik jahe maupun jeruk nipis memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa loh!
Mengutip Healthline, jeruk nipis kaya akan antioksidan, vitamin C, zat besi, kalsium, vitamin B6, dan tiamin.
Sementara jahe memiliki kandungan vitamin A, B, C, lemak, protein, pati, dammar, asam organik, oleoresin (gingerin), hingga minyak terbang (zingeron, zingerol, zingeberol, zingiberin, borneol, sineol, dan feladren).
Namun, tahukah kalian jika campuran jahe dan jeruk nipis dikonsumsi bersama ampuh menghancurkan lemak jahat dalam tubuh.
Melansir dari Conurelife, kalian disarankan untuk #5MenitAja mengonsumsi air campuran jahe dan jeruk nipis untuk mendapatkan segudang manfaat bagi tubuh.
1. Menjadi penambah energiJahe merupakan rempah-rempah yang dikenal punya banyak khasiat, salah satunya menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.Meminum air jahe hangat bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat.
Apalagi kandungan jahe sangat aman dikonsumsi ketimbang obat-obatan kimia.Air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin c yang banyak.Itu sebabnya, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.2. Detoks tubuh dan sumber nutrisiMengonsumsi air lemon dan jahe sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.Air jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.Bagi kalian yang memiliki masalah panas dalam, campuran jahe dan jeruk nipis sangat bagus untuk meringankan gejalanya.
3. Meningkatkan metabolismeMetabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.Untuk mengatasi masalah ini, rupanya bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis.
Karena melancarkan pencernaan itulah, ramuan tersebut sangat bagus dalam usaha menurunkan berat badan.Simak cara membuat ramuan air jahe dan jeruk nipis berikut ini!Bahan1. Jahe2. Jeruk nipis3. Air hangatCara membuat1. Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi beberapa bagian kecil.2. Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.3. Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air hangat.4. Tambahkan madu lalu diaduk rata.5. Ramuan air jahe dan jeruk nipis siap disajikan.
GridPop.ID (*)