GridPop.ID - Jika mendengar kata garam, tentu akan langsung teringat manfaatnya sebagai bumbu dapur yang memiliki rasa asin.
Garam memang menjadi salah satu bumbu yang keberadaannya wajib berada di dapur.
Pasalnya, jika masakan tak diberi garam maka rasanya sudah pasti akan hambar.
Dilansir dari Bobo.ID, akan tetapi siapa sangka jika bumbu dapur ini memiliki manfaat tak terduga jika digunakan untuk merendam kaki.
Bahkan bagi seseorang yang memiliki masalah insomnia bisa teratasi dengan merendam kaki dengan air garam.
Selain itu masih banyak lagi manfaat garam jika digunakan untuk merendam kaki apalagi jika dilakukan sebelum tidur.
Rupanya terapi menggunakan air hangat atau hidroterapi dengan tambahan garam sudah dilakukan sejak Zaman Yunani.
Selain itu, perawatan di salon atau spa juga biasa menggunakan garam dengan tujuan membuat tubuh rileks.
Menariknya, kini metode tersebut bisa dilakukan di rumah.
Mengutip dari Tribun Kesehatan via Nakita.ID, berikut manfaat merendam kaki dengan air garam seperti yang ada di salon atau spa:
Mengobati infeksi jamur
Luka dan infeksi jamur dipercaya dapat disembuhkan dengan garam.
Untuk mengatasi infeksi jamur kaki atau kuku jari kaki, rendam kaki dua kali sehari selama sekitar 20 menit.
Pengelupasan
Garam dapat digunakan untuk mengangkat sel kulit mati guna melembutkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Tak hanya digunakan untuk merendam kaki, jangan lupa juga gunakan garam untuk memijat kaki dan menggosok sela-sela jari kaki.
Menghilangkan rasa sakit
Manfaat lain dari garam yaitu dapat menghilangkan racun dari tubuh yang dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan nyeri tubuh.
Apabila kaki terasa sakit, maka rendam kaki secara teratur untuk mengurangi rasa sakit.
Hal ini juga berguna bagi para wanita yang kerap menggunakan sepatu hak tinggi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Menghilangkan kulit pecah-pecah
Rendaman air garam juga bisa digunakan sebagai solusi mengatasi kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Senyawa mineral dalam garam membantu mengurangi peradangan di sekitar daerah yang terkena, kemudian akan melembutkan kulit dan menghilangkan pecah-pecah pada kaki.
Berikut ini cara membuat air garam untuk merendam kaki:
1. Tuang air hangat ke dalam baskom hingga kaki terendam.
2. Tambahkan 1/2 cangkir garam ke dalam air hangat.
3. Rendam kaki selama 30-60 menit setidaknya dua kali seminggu.
4. Jika ingin sekalian bersantai dan rileks, tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air rendaman.
5. Apabila merasa sudah cukup, keringkan kaki dan dan lembabkan dengan body lotion.
GridPop.ID (*)