Di Indonesia, daun kemangi biasanya digunakan sebagai bumbu masakan atau dikonsumsi langsung sebagai lalapan.
Namun sayang, tak banyak yang tahu jika selain enak dimakan daun kemangi juag memiliki segudang manfaaat yang baik untuk kesehatan.
Nah, berikut ini beberapa manfaat daun kemangi, seperti dikutip dari GridHealth.ID.
1. Mengandung antioksidan yang kuat
Kandungan di dalam daun kemangi dipercaya dapat membantu melindungi sel darah putih dan melawan kerusakan akibat radikal bebas.
2. Anti-inflamasi atau peradangan
Minyak esensial yang terkandung di dalam kemangi membuatnya masuk sebagai tumbuhan anti-inflamasi yang mampu mendinginkan dan melawan peradangan.
3. Membantu melawan kanker
Studi yang telah diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Cancer menyatakan bahwa kemangi mengandung fitokimia yang mungkin dapat membantu mencegah kanker secara alami.
4. Anti-bakteri alami
Ekstrak kemangi terbukti membantu dalam menghambat strain bakteri resisten yang tidak dapat merespons antibiotik sehingga secara tidak langsung bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Bertindak sebagai adaptogen alami
Penelitian sekarang menunjukkan bahwa kemangi mungkin memiliki kemampuan untuk bertindak sebagai adaptogen untuk membantu tubuh lebih efisien menangani stres.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Bahan Rumahan Ini Ampuh Atasi Masalah Bibir Hitam, Hasilnya Bikin Takjub